[...] znajdzie sie jakis prywatny prezes,wlasciciel piekarni,cukierni,firmy budowlanej,albo inny pasjonat,ktory nie ma co robic z sianem. chociaz zdarza sie,ze siano daje gmina,ale to bardzo rzadko,w 90% to po prostu jakis koles lubiacy pilke i chcacy miec swoj klub. ale te 1,5 tysiaca w 4 lidze,to akurat rzadkosc,najczesciej jest 3-5 stow [...]
Przyznaje się bez bicia:-{ no, ale każdemu się zdarza. okej może nie każdemu, ale mi czasami tak. @-| miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/090215aa7174419cb976c83a27d72bee.jpg +omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, chrom, zielona herbata, kawa, stevia, przyprawy, imbir, kawa warzywa:brokuł, por, pekińska, kapusta biała, ogórek, seler, pieczarki, seler [...]
Wzięło mnie przez @. Zauważyłam, że bardzo często mam jakieś dolegliwości przez to... Czy to przeziębienie, coś poważniejszego albo biegunka. Rozumiem obniżoną odporność, ale fakt, że jest to trochę denerwujące. Przyszła sokowirówka 8-) Jutro wypróbuję ją i zrobię jakiś soczek :-D No, ale czeka mnie oczyszczanie. Mam nadzieję, że przetrzymam 5dni [...]
Wrocilam. Eh, z wielkim bolem sie przyznaje, ze nie udalo mi sie trzymac czystej miski. Staralam sie jak moglam, wybrzydzalam, wybieralam z talerza tylko to, co jesc moge, ale podrozowanie po Stanach i trzymanie zdrowej diety jest po prostu niemozliwe. Nie szukam usprawiedliwienia, wracam do czystych misek i dbania o jedzenie. A ten tydzien [...]
nie zniknęłam, jestem:) W ndz i poniedziałek nie liczyłam miski, ale było czysto. Wyjątkowo też na siłkę poszłam dziś, chciałam wcześniej filmików się naoglądać, żeby wiedzieć co i jak. No ale dalej jadę z treningiem dla zielonych;/ Po pierwsze, nie jestem pewna techniki przysiadu (Ruda, jeśli to czytasz - wyślę Ci niebawem filmik do oceny), po [...]
[...] czlowiek ktory boksem intresuje sie tylko "w niedziele" w zyciu nie da nawet 20zl na ppv, zobaczy wynik w wiadomosciach i tyle. Straci na tym tylko boks. No ale moze ja teraz to ppv nie wypali to sie ogarną ludzie odpowiedzialni za to ale nie wszystko jest jeszcze stracone... moze Damix, ty chcesz ppv w Polsce? chcesz placic [...]
Lewis walczył z Briggsem, ale z prime Briggsem i ładnie sie po nim przejechał. Z drugiej strony jednak trochę zebrał, i to nawet nie trochę. Vitek tylko raz dał się solidnie dotknąć. No, ale to był prime Briggs.
[...] po to trenowali całe życie żeby Powiedz mi ile trenuje Pacquiao,Mayweather,Cunningham i inne gwiazdy boksu,mniej niż Klitschko i Adamek ? Nie,a ich oglądam za darmo,ale Team Adamka chce skorzystać,że rzadko kiedy jakiś Polak walczy o mistrza świata,a co dopiero o mistrza HW.Poza tym Kimbo za darmo na ulicy walczył a też lekko nie [...]
Mnie troche zmyla ta pewność siebie Tomka. Nigdy tak nie mówił przed walka że wygra hmm... No ale zobaczymy. Jedno jest pewne jeśli chce wygrać musi to mistrzowsko rozegrać taktycznie i wznieść sie na wyżyny swoich umiejętności przy odrobinie szczescia nie wyłapując nic poważniejszego bedzie szansa na wygrana na pkt. Trzeba też zauważyć że Vitek [...]
[...] Adamka przewrócił,jak Adamek dostawał lewy prosty w głowę to wyglądał jakby miał paść,te ciosy musiały ważyć bardzo dużo,szkoda bo wierzyłem w Tomka i życzyłem mu wygranej,ale w pewnym sensie sam sobie jest winny,że trenował z takim trenerem,że poszedł do HW tylko po pieniążki,by dostać walkę o pas po najmniejszej linii oporu,walczył jedynie z [...]
o to ze cena nie jest adekwatna do zawartosci.... no ale jak napisałes kazdy moze wybrac... tylko czesc tych mniej swiadomych klientow nie patrzy niestety na faktyczny skład a na wielkosc opakowania i to jest dla niego wykładnikiem porownania ceny... a ze w tym przypadku jest tylko ok 47% aakg to juz jego problem...
[...] me at all). You can always check the little comparison that I made " - no cóż, bardzo chciałem zobaczyć cię w akcji, po tym jak zrobiłeś wielki szum wokół swojej osoby, ale jedyne co zobaczyłem, to to jak wstajesz z łózka, i oglądasz kolekcje materiałów o JKD u Stefana. Relacji z twoich treningów albo nie umieściłeś, albo ja nieuważnie [...]
[...] poszedl? patrz,a mówią ze koty boja sie wody jak diabły wody świeconej... Bahamut: teraz na TVN-ie leca powtórki "kryminalnych",nowa seria ma sie zaczać od marca,ale z tego co czytałem to chyba znów będzie nowy romans wiec troszke zaczyna mnie to denerwować(dla zainteresowanych: romans miedzy Baśką a Markiem).Na plus będzie to że [...]
[...] zdjęć brak Podsumowanie : Dzisiaj trening bardzo fajny, żyłek było duużo. Szkoda że jakoś na filmiku zepsuta bo fajnie przez koszulkę się przebijało a tu kicha. No ale cóż :). Żarcie jak żarcie codziennie to samo, waga 91,5 . wzdęcia mnie męczą po owsianych z rana, także dałem espumisan x2 i trochę lepiej bo aż brzuch bolał. [...]
[...] plecy, nadal szukam jakiegoś godnego programu do projektowania filmów na androidzie i cały czas z jakimś problemy, ten mi pomniejszył obraz i jakość zniszczył.. No ale cóż. Poleciało Mc z wyniku jestem zadowolony w zeszlym tygodniu 150x2 w tym 150x 8 , 130x10 wiosło hantlą tam chyba 50kg jest ale nie jestem pewny lekkie to było 4 serie [...]
potem odpoczniesz, ja i tak pewnie redu na wysokich weglach poprowadze jak widzialem co ze mnie zostalo ostatnio a jak wygladalem tydzien po starcie to wiem ze z 2.3kg miesa poszlo sie dymac w powietrze . No ale nauczylem sie zeby nie sluchac innych a tym bardziej tych którzy sami nir maja zielonego pojecia co robia dobrze ze na 4 tyg zszedlem z [...]
[...] że się nie dostane 8-). Jezeli chodzi o sytuacje materialną, obróciłem ją o 180 stopni, co pomoże mi w przygotowaniu formy na kolejne starty, które nie wiem kiedy będą, ale będą to spontany pewnie bo dużo zależy od pracy. Mimo że nie jestem w tym miejscu w którym bym chciał, bo ostatnią rzeczą jaką bym chciał to wyjazd z Polski i dorabianie [...]
Witam. Dzisiaj troszke zmiana planow bo nial byc trening ale dalem go na jutro i mial byc dalej dzien lc no ale %-) nie mam obranego celu wiec narazie nie mam wyrzutow sumienia, chociaz te ładowania robia fajna robote bo w piatek bylo 89.1 dzis 86.9 schodzi genialnie , doszlo t3 i zbijam estro takze tak czy tak musze to zmodyfikowac bo ja na t3 [...]
[...] plecy 5 cwiczen , biceps 3 po 4-5s, triceps 3 po 4-5s nie rozpisuje bo nie pamietam,brzuch - allahy 3s. potem kolo godziny z pozowaniem zeszlo, uczyłem Łukasza mniej wiecej ale problem bo chlop pospinany niesamowicie, podstaw nie moze zrobic jak najszerszy bo mu kaptury w góre lecą, pod koniec juz praktycznie się udawało, no ale do zrobienia ma [...]
Dobryy. Klata i bicek zrobione, troche zmęczony byłem bo zmokłem w pracy odrobine, taka ch**owa pogoda że aż nerwica trafia. Jeszcze teraz wali śnieg na grubo. No ale mimo wszystko klata i bicek zrobione , czyli poniedziałkowy standard. Klatka : Wyciskanie na ławce poziomej hantli 42 kg x 10 50kg x 8 50kg x 6 24 kg x ileś tam wolny ruch i [...]
Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!
